| ●緑の恵み |
安らぎの色、緑。
･･･自然の緑を見ると、脳がリラックスします。
信号機で安全をあらわす色として世界中で採用
されているのも、緑が安心と安全の色だからです。
緑は、新鮮な酸素の供給源。
･･･緑は二酸化炭素を吸収し、新鮮な酸素を供給
してくれる生命の源。
庭から街に緑が広がることで地球の温暖化も抑え
られ、健康な環境をつくります。
血圧を安定させる緑の力。
･･･木の葉や幹から放出される成分には、血圧を
安定させる力があり、緊張を和らげ、血圧や
心拍数を下げ、心身をリラックスさせてくれます。
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| ●風の恵み |
風の恵みでリフレッシュ。
･･･庭を通る風は大気をリフレッシュしてくれます。花や緑の香りを運んでくれます。
1/ｆゆらぎの自然音浴で、心地よく。･･･風のそよぎ、木の葉のざわめき、せせらぎの音、
鳥のさえずり
･･･1/ｆゆらぎをもつ自然界の音は、人体のもつ1/ｆゆらぎと共鳴して心地よく感じます。
自然の眺めでリラックス。･･･雲の流れ、木漏れ日、さざ波、、木立の配列、木目のパターン
などを眺めているとリラックスできるのも、そこに1/ｆゆらぎがあるからです。
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| ●雨の恵み |
雨上がりにマイナスイオンを深呼吸。･･･大地と緑を潤す雨。そして雨上がりには、大地にしみた雨が
太陽の熱で蒸発し、人を元気にしてくれるマイナスイオンが大量に発生します。
マイナスイオンで血行改善。･･･プラスイオンによって細胞膜の脂肪が酸化すると赤血球同士が
くっついて血液の流れが悪くなります。マイナスイオンはこれを中和し、血行を促します。
免疫力を高めるマイナスイオン。･･･マイナスイオンは体内の酸化を防ぎ、細胞の老化を抑え、
新陳代謝をよくし、免疫力を高めます。
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| ●太陽の恵み |
日光は丈夫な骨をつくります。･･･日光を浴びると、体内でビタミンＤが合成され、カルシウムが
うまく吸収されて、丈夫な骨をつくります。
血行をよくする紫外線の働き。･･･ほどよい紫外線は自律神経の働きを整え、血行をよくします。
また、血圧を安定し血糖値を下げます。
日光を浴びて風邪を予防。･･･紫外線には赤血球と白血球を増加させる作用があり、適度に日光に
浴びると、風邪を引きにくくなります。
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| ●菜園の恵み |
庭の収穫は、おいしい自然の恵み。･･･庭でつくる野菜は、味も栄養も格別。キッチンガーデンやハーブ
ガーデンがあれば、新鮮で安全な野菜やハーブが収穫できます。
自然の恵みを凝縮した、旬の野菜。･･･初物を食べると寿命が延びるといわれます。それは旬のものは
人がその季節に必要とする栄養分が多く含まれているからです。旬の料理は、食べる自然浴です。
心と体を癒す家庭菜園。･･･家族や仲間と一緒に、肌で大地の温もりを感じられる菜園づくり。
成長を見守り、収穫する喜びが、心と体を癒します。
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| ●ガーデニングの恵み |
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安らぎを運ぶ、花の香り。
･･･花の香油を用いるアロマテラピーや観葉植物に
よるリラクゼーションが注目されています。
花と緑は暮らしに安らぎをもたらしてくれます。
人と人を結びつけるガーデニング。
･･･ガーデニングは家族のコミュニケーションを
育みます。花や緑でいっぱいの庭は、通りすがり
の人を喜ばせ、自然に会話を誘います。
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定塚が提案するエクステリアは健康と安らぎをテーマにガーデニングを中心とした生活環境です。
みなさま方の健康と安らぎ、住まいやすさのお手伝いができれば幸いです。ガーデニングに必要な
部材も数多く取り揃えできますのでお気軽にお問合せください。 |
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